門診中,常遇到滿臉青春痘、臉部乾澀,還有膚質敏感的患者詢問,
要用哪一種洗面乳洗臉?答案是因人而異。
因為每個人的膚質不同,有的人皮膚容易出油,有的人容易乾澀,
有的人皮膚甚至又乾又油,不同的膚質適合的洗面乳不同,
如果膚質屬於比較敏感型,還得擔心洗面乳的成份對皮膚造成刺激、過敏。


其實,要做好臉部清潔工作並不如想像中那麼複雜,只要遵循幾個原則就可以了。


●用冷水洗臉,先用冷水將臉輕輕拍溼。


●選擇適合自己的洗面乳。
  剛洗完臉,臉上不會有緊繃或油膩的感覺,這樣的洗面乳就可以了。
  容易長青春痘的皮膚,如果洗臉後,臉部還有油膩的感覺,
  表示洗面乳的清潔效果不夠,
  最好是選用適合油性皮膚,或含有治療痘痘成份的洗面乳。

  反之,皮膚乾澀的人如果洗臉後,有強烈的緊繃感,
  表示洗面乳連保護皮膚的油脂都洗掉了,
  所以最好選擇註明乾性肌膚使用的洗面乳,或是選擇中性、弱酸性的洗面乳。


  至於皮膚敏感的人,最好選擇無色、無香精、成份單純的洗面乳。



●洗面乳先在掌中搓出泡沫,再輕輕抹在臉上,輕輕搓三十秒。


●用冷水沖淨泡沫。


●洗完臉之後,若是肌膚乾澀的人可用毛巾輕輕壓乾臉上的水份,
  趁皮膚在剛洗完臉後,還保有一些水份時,擦上一些滋潤的乳液。
  如果是容易長青春痘的人,應遵從醫師指示慎選保養品,
  以免阻塞毛孔,讓青春痘變得更嚴重。


●至於洗臉次數方面,如果是油性容易長青春痘的人,一天最少得洗三至四次,
  如果是容易乾澀的人,一天一次就夠了。


●有些人的T字部位(即額頭和鼻子)皮膚較油膩,且長滿痘痘,
  可是在臉頰部份卻乾澀得脫皮,就是所謂的混合型肌膚,
  因為痘痘的關係仍須多洗臉,但洗臉時,需技巧地分開處理:
  油膩的部位仍須抹洗面乳,但乾澀的部位用水沖一沖即可,


洗臉後,在乾澀的部位擦些乳液,但需避開油膩或易長痘痘的部位。


要再次強調的是,洗臉時應使用冷水,
用溫水或熱水洗臉容易過度清潔,皮膚不僅容易乾澀,遇熱也容易泛紅。


洗臉不只是一件清潔的工作,還可以使心情放鬆,
但要使用正確的方法,才能讓洗臉變成是一種享受。


(本文作者為基隆、台北長庚醫院皮膚科主治醫師)




轉錄自http://www.libertytimes.com.tw/2006/new/feb/23/today-medicine2.htm

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